Identitätskrise

Im Laufe der Zeit verändern sich viele Aspekte im Leben eines Jugendlichen, und die Welt um sie herum zeigt eine bemerkenswerte Dynamik. In der heutigen Ära der Globalisierung bewegt sich alles mit atemberaubender Geschwindigkeit, und Social Media spielt dabei eine entscheidende Rolle.

Trends und Stars, die heute die Schlagzeilen beherrschen, könnten morgen bereits vergessen sein. Es ist eine Zeit des Wandels, in der sich alles rasant weiterentwickelt. Einst sahen wir zehnminütige Kochvideos, heute sind 30-Sekunden-Clips. Das Wissen, das einst in Stundenvermittelt wurde, wird nun durch Reels und Shorts in Sekundenbruchteilen geteilt.

All dies hat zweifellos Auswirkungen auf unser eigenes Selbst. In einer Welt, die sich so rasch dreht, fragen wir uns: Wer sind wir in diesen Zeiten? Welchen Beitrag können wir leisten? Welchen Sinn hat es, auf dieser Erde zu sein? Sind wir Designer:innen oder doch nur Studenten:innen, die ihre Rechnungen bezahlen müssen, während alles um sie herum noch schneller zu sein scheint?

Die Schnelligkeit bringt sowohl Vorteile als auch Nachteile mit sich. Einfache Fragen, wie "Wer bin ich oder was will ich im Leben erreichen?" Scheinen immer schwerer zu beantworten zu sein. Dieses Gefühl der Unsicherheit und Selbstsuche nennt man Identitätskrise.

Bei Identitätskrise hilft das Zitat von Jon Kabat-Zinn: ,,Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen, zu surfen.“ Dabei selbst entdecken, um die Balance wiederzufinden.

Gesellschaftlicher Druck und Erwartungen

Jugendliche sind häufig mit vielfältigen und manchmal widersprüchlichen Erwartungen von Familie, Schule, Freunden und der Gesellschaft konfrontiert. Diese Erwartungen können verschiedene Lebensbereiche betreffen:

Körperbild und Aussehen

Die Medien und die Gesellschaft propagieren oft ein unrealistisches Schönheitsideal, was bei Jugendlichen zu Unsicherheit und Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper führen kann. Der Druck, bestimmten Schönheitsstandards zu entsprechen, kann ernsthafte Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben.

Dieser Aspekt tritt häufig bei Mädchen auf, die von Models beeinflusst werden und sich einer strengen Diät unterziehen, um den gesellschaftlichen Schönheitsidealen zu entsprechen. Dabei steht die Frage im Raum, ob sie sich in diesem Prozess selbst treu bleiben können oder sich auf dem Weg verlieren.

Akademischer und beruflicher Erfolg

Oft wird von Jugendlichen erwartet, dass sie in der Schule hervorragende Leistungen erbringen, um später eine erfolgreiche Karriere zu haben. Diese Erwartungen können Stress und Angst auslösen, besonders wenn Jugendliche das Gefühl haben, dass ihr eigener Lebensweg oder ihre Interessen nicht den Vorstellungen ihrer Eltern oder Lehrer entsprechen. Oft stellt sich dann die Frage:

Entfernt man sich von seinen Eltern oder Lehrern, um seinen eigenen Träumen zu folgen? Welche Art von Person möchte man sein? Möchte man jemand sein, der seine Träume verfolgt, auch wenn dies bedeutet, alles andere hinter sich zu lassen, oder entscheidet man sich dafür, im Sinne anderer zu leben? Wenn man den Aspekt von der Karriere weglegt, kommt wird gleich das Äußere beurteilt.
 

Familie mit Migrationshintergrund

Die Rolle der Familie und Erziehung ist besonders komplex für Jugendliche mit Migrationshintergrund, die in einer Kultur leben, die sich von der ihrer Familie unterscheidet. Diese Jugendlichen stehen oft an der Schnittstelle zweier Kulturen, was sowohl Herausforderungen als auch Chancen für die Entwicklung ihrer Identität mit sich bringt.

Navigieren zwischen zwei Kulturen

Jugendliche mit Migrationshintergrund müssen oft lernen, zwischen den kulturellen Normen und Werten ihrer Herkunftsfamilie und denen der Gesellschaft, in der sie leben, zu navigieren. Dies kann zu Konflikten führen, wenn die Erwartungen beider Kulturen nicht übereinstimmen.

Familienwerte und Traditionen

In vielen Familien mit Migrationshintergrund werden traditionelle Werte und Bräuche hochgehalten. Jugendliche können sich unter Druck gesetzt fühlen, diese Traditionen fortzuführen, auch wenn sie persönlich andere Werte oder Lebensstile bevorzugen oder von anderen Gesellschaft beeinflusst werden.

Sprachliche Herausforderungen

Sprache spielt eine wichtige Rolle bei der Identitätsbildung. Jugendliche mit Migrationshintergrund können sich in der Kommunikation sowohl in ihrer Muttersprache als auch in der Sprache ihres aktuellen Wohnlandes unsicher fühlen, was ihre Fähigkeit, sich in beiden Kulturen zugehörig zu fühlen, beeinträchtigen kann.

Zugehörigkeitsgefühl

Diese Jugendlichen können sich manchmal in beiden Kulturen fremd fühlen – nicht ganz zugehörig zu der Kultur ihrer Eltern, aber auch nicht vollständig akzeptiert von der Gesellschaft, in der sie leben. Dies kann das Gefühl der Zerrissenheit und Unsicherheit in Bezug auf ihre Identität verstärken.

Erziehungsstile und Erwartungen

Eltern mit Migrationshintergrund haben oft eigene Vorstellungen von Erziehung, die sich von den lokalen Normen unterscheiden können. Dies kann zu Missverständnissen und Spannungen führen, insbesondere wenn Jugendliche versuchen, ihre Unabhängigkeit zu entwickeln.

Unterstützung und Akzeptanz

Ein unterstützendes familiäres Umfeld, das Offenheit für die lokale Kultur und Respekt für die Herkunftskultur fördert, kann Jugendlichen helfen, eine starke und integrierte Identität zu entwickeln. Familien, die eine Brücke zwischen beiden Kulturen bauen, ermöglichen ihren Kindern, sich in beiden Welten zu Hause zu fühlen.

Für Jugendliche mit Migrationshintergrund ist die Identitätsentwicklung ein fortlaufender Prozess der Selbstentdeckung und -Akzeptanz, der von einem tieferen Verständnis für die Komplexität ihrer kulturellen Identität begleitet wird. Diese einzigartige Erfahrung kann zu einer reichhaltigen, vielschichtigen Persönlichkeitsentwicklung führen.

Selbstreflexion

Selbstreflexion und das Nachdenken über eigene Werte und Ziele, um Klarheit über die eigene Identität zu erlangen. Die Zeit nehmen, um über sich selbst und seine Prioritäten nachzudenken.

Kulturelle Integration

Bei kulturellen Identitätskrisen kann die Integration in die neue Kultur und die Wahrung der eigenen Wurzeln helfen, eine Balance zu finden. Berufliche Orientierung: Bei Identitätskrisen im beruflichen Kontext kann die Unterstützung von Karriereberatern und die Inanspruchnahme von Weiterbildungsmöglichkeiten Orientierung bieten.

Therapie und Beratung

Eine professionelle psychotherapeutische Unterstützung kann bei der Bewältigung von Identitätskrisen äußerst hilfreich sein. Ein erfahrener Therapeut:in kann dabei unterstützen, tieferliegende Ursachen zu verstehen und Strategien zur Identitätsfindung zu entwickeln.

Selbstliebe

Das Akzeptieren und Lieben der eigenen Person ist ein Schlüssel zur Bewältigung von Identitätskrisen. Positive Selbstgespräche und die Förderung des Selbstbewusstseins sind wichtige Aspekte.